Kinesiotaping to forma fizjoterapii polegający na oklejaniu różnych części ciała specjalnymi, kolorowymi plastrami, głównie w celu złagodzenia bólu, ale również aby zapobiec kontuzjom lub ich rozwojowi. Ten zabieg jest całkowicie bezbolesny, przyjemny.

Najlepiej jest ściągnąć plastry pod prysznicem lub przy kąpieli, żeby się namoczyły i łatwiej schodziły. Po usunięciu plastra mogą zostać jeszcze resztki kleju, które najlepiej schodzą namoczonym wacikiem z octeniseptem lub skinseptem. Przez chwile może utrzymywać się zaróżowiona skóra, która będzie chwilowo podrażniona zabiegiem usuwania plastra.

Kinesiotaping jest zalecany w łagodzeniu bólu, zapobieganiu kontuzjom, poprawie sprawności mięśni i stawów, zmniejszeniu obrzękom, po operacjach i zabiegach chirurgicznych, leczenie zwichnięć i skręceń stawów, uszkodzenia mięśni i więzadeł, wzmocnienie sprawności i zmniejszenie ryzyka kontuzji.