Tai Chi

Serdecznie zapraszamy na cotygodniowe zajęcia Tai Chi!

Zajęcia prowadzi doświadczony specjalista TCM – Luo Xin, obecnie pracujący w Centrum Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w Krakowie. Trenuje w uproszczonym Tai Chi 24 stylów oraz tradycyjnym Tai Chi 42 stylów. Od 1997 roku Tai Chi to jego wielka pasja. Tai Chi powstało wiele wieków temu w Chinach, jako skuteczna sztuka walki. Bardzo szybko doceniono ogromne walory zdrowotne zauważalne na płaszczyźnie fizycznej jak i psychicznej. Tai Chi jest sztuką samodoskonalenia poprzez naukę panowania nad własnym ciałem i umysłem. Dla współczesnego człowieka, prowadzącego często siedzący tryb życia, jest to interesująca i oryginalna, a zarazem bezpieczna forma rekreacji ruchowej. Tai Chi to forma treningu dla osób w różnym wieku i o różnej sprawności fizycznej. Dla każdego będzie mieć inną, unikalną wartość. Mówiąc w uproszczeniu, Tai Chi polega na poruszaniu całym ciałem w określony sposób, zgodny z założeniami sztuki. Trening równoważy ciało, oddech, energię i umysł. Ćwiczymy w ciszy, skupiając swoją uwagę na tym co aktualnie robimy. Tai Chi jest kluczem do uzyskania wewnętrznego spokoju oraz źródłem siły w trudnych sytuacjach życiowych i zawodowych.

UWAGA! Z powodu pandemii zajęcia są tymczasowo zawieszone!  Zajęcia zostaną wznowione w najszybszym możliwym terminie.